現状報告
こんばんは。
昨日はダイエット宣言させてもらいました。
では、いまどんな状態なのか？
お恥ずかしながら目標も併せて記しておきます。
年 齢：２６歳→２７歳
体 重：７０ｋｇ →６０ｋｇ
身 長：１６８cm
体脂肪率：２３％ →１５％
CHOL値：２１４ →１８０
ウエスト：未計測（後で調べます）→ １０ｃｍ減
上記を２００６年末までに達成します。
次回はダイエット方針を。
<今日のヤマシン>
・腹筋１００回
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2008年11月13日 無 料 ハ メ 撮 り URL 編集
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